Impatto del diabete nella salute dei capelli – Giornata Internazionale del Diabete

Nella Giornata Internazionale del Diabete, Insparya, gruppo leader nella salute e nei trapianti di capelli, sottolinea l’importanza di sensibilizzare la popolazione sui molteplici modi in cui il diabete, specialmente se non controllato, può influire sulla salute dei capelli. Questa condizione colpisce milioni di persone in Italia e nel mondo, e i suoi effetti vanno oltre i sintomi metabolici, influenzando anche la crescita e la resistenza dei capelli.

Il diabete e i capelli – 5 principali impatti da considerare

Allerta per una diagnosi precoce: Cambiamenti come una caduta intensa e variazioni nella texture dei capelli possono essere indicativi di problemi di salute sottostanti, come il diabete. Insparya rinforza l’importanza di prestare attenzione a questi segnali e affidarsi ad una valutazione medica per una diagnosi precoce.

Caduta accelerata: La cattiva circolazione sanguigna, comune nelle persone con diabete, può compromettere la nutrizione dei follicoli piliferi, portando a una caduta dei capelli accelerata e, fino a, condizioni come l’alopecia diffusa.

Crescita dei capelli lenta: I livelli di glucosio sregolati possono influenzare direttamente il ciclo dei capelli, rallentando la crescita e rendendola intermittente, il che può intensificare la percezione della caduta.

Cicatrizzazione compromessa: Il diabete può rallentare il processo di cicatrizzazione del cuoio capelluto e compromettere la risposta immunitaria, aumentando il rischio di infiammazioni e infezioni.

Secchezza e fragilità dei capelli: Il diabete altera l’equilibrio dell’idratazione corporea, portando alla secchezza dei capelli e aumentando la loro fragilità.

Come influisce il diabete sul ciclo di vita dei capelli?

Il diabete, ad esempio, è una malattia causata da un metabolismo irregolare del glucosio nel sangue, che provoca una serie di sintomi tra cui anomalie nella crescita dei capelli. Pertanto, alti livelli di glucosio possono danneggiare i vasi sanguigni e i capillari responsabili dell’apporto di ossigeno e nutrienti alle unità follicolari.

In assenza di sufficiente ossigeno, il ciclo di vita del capello può essere interrotto, con il risultato di avere capelli fini e fragili e una crescita rallentata. In altre parole, alti livelli di glucosio possono rallentare la crescita dei capelli, provocando una perdita di capelli maggiore rispetto alla crescita di quelli nuovi. Ciò comporta un assottigliamento della fibra dei capelli e una notevole perdita di densità e volume.

Il diabete, inoltre, può scatenare il telogen effluvium, un’assottigliamento e un’eccessiva perdita di capelli nella fase telogen causata dall’incapacità dell’organismo di produrre insulina, e aumentare il rischio di sviluppare l’alopecia areata, legata a una reazione autoimmune in cui le difese dell’organismo attaccano i follicoli piliferi del cuoio capelluto e, talvolta, di altre parti del corpo. La perdita di capelli si manifesta sotto forma di chiazze, anche se a volte, non distruggendo completamente le unità follicolari, è possibile recuperare i capelli a seguito di trattamenti. 

Come si può prevenire la caduta dei capelli causata dal diabete?

Il diabete può influire sulla salute dei capelli, causando la caduta e l’indebolimento dei capelli. Di seguito riportiamo alcune pratiche consigliate per aiutare a rafforzare il cuoio capelluto e mantenere i capelli sani:

Mantenere una Dieta Equilibrata e con pochi Zuccheri

• Proteine: I capelli sono composti da cheratina, una proteina. Includere alimenti come pesce, uova, legumi e carni magre è un’ottima forma di incrementare l’apporto proteico durante i pasti principali.
• Vitamine e Minerali Essenziali: Una dieta ricca di vitamine A, C, D ed E, oltre a zinco, ferro e magnesio, è fondamentale per la salute dei capelli. Spinaci, noci, semi, agrumi e broccoli sono eccellenti fonti di questi nutrienti e, quindi, ottime scelte per comporre i pasti principali della giornata.
• Omega-3 e Omega-6: Questi grassi sani – presenti in pesci come il salmone e in semi come chia e lino – aiutano a migliorare la circolazione e la salute del cuoio capelluto.
• Controllare l’Indice Glicemico: Gli alimenti a basso indice glicemico, come legumi, verdure e cereali integrali, aiutano a evitare i picchi di glucosio nel sangue, beneficiando anche la salute dei capelli.

Integratori

Per le persone affette da diabete, alcune vitamine e minerali sono ancora più importati.

• Biotina (Vitamina B7): Aiuta nella crescita sana dei capelli e può ridurre la caduta.
• Vitamine del Complesso: Vitamina B5, B6, B12 e acido folico aiutano nella circolazione sanguigna del cuoio capelluto.
• Vitamina D: La carenza di vitamina D è associata a problemi di caduta dei capelli. Esporsi al sole e consumare pesci grassi come il salmone aiuta nell’apporto di questa vitamina. 
• Zinco, Rame e Ferro: Importanti nell’inibizione della Diidrotestosterone, un ormone fondamentale nella caduta dei capelli, e nella produzione di cheratina e circolazione sanguigna, che promuovono la salute del cuoio capelluto.
• Inositolo: Composto che può aiutare nella resistenza dei capelli e nelle funzioni cellulari, usato da alcune persone con diabete per mantenere l’equilibrio ormonale.

Prodotti Specifici per il Rafforzamento dei Capelli

• Shampoo Rinforzanti: Shampoo specifici formulati per la caduta dei capelli che contengono ingredienti come acido ialuronico, biotina, cheratina e caffeina, aiutano a stimolare il cuoio capelluto.
• Balsami Idratanti: Le persone con diabete possono avere capelli più secchi e ruvidi. Utilizzare balsami e maschere con ingredienti nutrienti come aloe vera, olio di argan e pantenolo può essere una buona opzione per promuovere la salute dei capelli.
• Sieri e Lozioni Rinforzanti: Applicare sieri specifici per rafforzare i capelli e nutrire il cuoio capelluto.

Trattamenti e Cure Specifiche

• Mesoterapia per Capelli: Questo trattamento prevede l’applicazione di micro-iniezioni di fattori di crescita, vitamine, minerali e amminoacidi direttamente nel cuoio capelluto. La mesoterapia stimola i follicoli capillari, promuovendo la rigenerazione e il rafforzamento dei capelli.
• Massaggio del Cuoio Capelluto: Stimolare la circolazione sanguigna con massaggi delicati nel cuoio capelluto aiuta a nutrire i follicoli capillari. Si consiglia di eseguire movimenti circolari per 5-10 minuti, specialmente durante il lavaggio con shampoo specifici e mirati alla condizione dei capelli esistente.
• Trapianto di Capelli (nei casi avanzati): Nei casi di significativa perdita di capelli, le persone con diabete ben controllato possono considerare il trapianto di capelli.

Abitudini Quotidiane e Stile di Vita

• Evitare Calore Eccessivo e Prodotti Chimici: Evitare l’uso eccessivo di phon, arricciacapelli e trattamenti chimici aggressivi, che possono indebolire ulteriormente i capelli.
• Mantenere il Controllo della Glicemia: Controllare correttamente i livelli di glucosio è fondamentale per la salute dei capelli e, in generale, per la salute. L’instabilità glicemica può inevitabilmente aggravare la caduta dei capelli.
• Ridurre lo Stress: Lo stress può aumentare la caduta dei capelli. Attività come lo yoga, la meditazione e l’esercizio fisico regolare aiutano a ridurre i livelli di stress e migliorano la circolazione sanguigna.
• Idratazione: Bere molta acqua è essenziale per la salute dei capelli. La disidratazione può aggravare l’aspetto secco e fragile dei capelli.

L’importanza della cura dei capelli per le persone con diabete

Insparya incoraggia tutti i pazienti con diabete a includere la cura dei capelli nel loro piano di benessere. Oltre al monitoraggio medico, prestare attenzione alle necessità dei capelli e del cuoio capelluto può fare la differenza nella preservazione dei capelli sani!

Dichiarazione di Insparya: “Da Insparya, crediamo che la salute dei capelli sia interconnessa con il benessere generale. Con questa campagna, speriamo di sensibilizzare le persone sull’importanza di prendersi cura della salute dei capelli, soprattutto quando si tratta di affrontare condizioni di salute specifiche come il diabete,” afferma il Dr. Carlos Portinha, Direttore e Coordinatore Clinico del Gruppo. “Vogliamo ricordare che prestare attenzione ai segnali del nostro corpo è essenziale per una vita più sana,” sottolinea.

In questa Giornata Mondiale del Diabete, Insparya invita tutti a prendersi cura della propria salute in modo integrato e olistico, prestando attenzione ai segnali di allerta che i propri capelli possono trasmettere, senza dimenticare i trattamenti per la salute capillare che oggi il mercato offre e che contribuiscono, indiscutibilmente, a promuovere la fiducia e l’autostima.

I farmaci per il diabete possono causare alopecia?

Alcuni farmaci utilizzati nel trattamento del diabete possono causare la caduta dei capelli, ma è importante sapere che, una volta che il diabete si è stabilizzato, questo effetto collaterale indesiderato tende a scomparire.

Ricordiamo inoltre che è molto frequente che, quando il diabete migliora grazie ad abitudini sane e al trattamento più adeguato, la caduta dei capelli si arresta.

Se soffrite di diabete e avete notato cambiamenti nei vostri capelli, potete contattare Insparya. I nostri medici, esperti nella diagnosi e nel trattamento della salute dei capelli, analizzeranno il vostro singolo caso e vi aiuteranno a trovare la soluzione più appropriata.