5 consigli per prendersi cura dei propri capelli
I capelli possono essere un chiaro riflesso del nostro stato di salute, poiché risentono di molti processi interni che avvengono nel nostro corpo, come i cambiamenti ormonali, lo stress, la genetica, ecc. Inoltre, risulata essere un aspetto molto importante della nostra immagine.
Proprio perchè i capelli sono fondamentali, oltre che a livello estetico anche per la nostra salute, è importante prendersene cura. In questo articolo potrete scoprire alcuni consigli da parte dei professionisti Insparya:
Evitare il tabacco
Oggigiorno, siamo tutti consapevoli di quanto sia dannoso il tabacco, ma la caduta dei capelli non compare sempre nell’elenco degli effetti collaterali dell’abitudine al fumo, nonostante sia anche una delle conseguenze. Fumare 20 o più sigarette al giorno aumenta le possibilità di calvizie, soprattutto se c’è una storia familiare di caduta dei capelli, secondo gli studi “Il fumo di sigaretta, associato ad altri fattori di rischio, può contribuire alla morte dei bulbi piliferi”. Infatti, “le sostanze chimiche tossiche nelle sigarette causano gravi danni al DNA del follicolo pilifero e rilasciano sostanze infiammatorie (citochine) che causano l’infiammazione follicolare cronica. Questo influenza il normale ciclo di crescita dei capelli”, spiega Carlos Portinha, Chief Clinical Officer del Gruppo Insparya.
Capelli grassi e acqua calda
I capelli grassi sono il risultato di un’eccessiva produzione di olio da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Sembrano capelli pesanti, con eccessiva lucentezza e senza volume. Questo effetto può essere potenziato utilizzando acqua eccessivamente calda, scarsa igiene del cuoio capelluto o esposizione ad ambienti ad alta temperatura. Per questo motivo, si consiglia di evitare di esporre i capelli ad ambienti eccessivamente caldi per evitare questa sovrapproduzione di grasso. L’aria calda dell’asciugacapelli può contribuire a questo aumento di oleosità, quindi è consigliabile mantenerlo ad almeno 15 centimetri di distanza dal cuoio capelluto.
Fiale per capelli, come scegliere?
Oggi, sul mercato è disponibile un’ampia varietà di fiale per il trattamento dei capelli. Tuttavia, non tutte hanno gli stessi principi attivi e la stessa efficacia. È importante che queste fiale combinino, nelle dosi appropriate, alcuni componenti essenziali, come vitamine (complessi B, E e A), minerali, aminoacidi, peptidi, acidi nucleici e fattori di crescita. Se queste prescrizioni vengono scrupolosamente seguite, insieme ad un regime alimentare favorevole, è possibile riscontrare degli effetti sulla salute del capello. Ma è importante tenere presente che le fiale topiche hanno un tasso di assorbimento limitato, non paragonabile a quello dei prodotti iniettabili direttamente nel cuoio capelluto, come la mesoterapia.
Evitare l’esposizione al sole
È noto che l’esposizione al sole ha effetti dannosi sulla pelle, ma può influire negativamente anche sul cuoio capelluto e sui capelli stessi. I capelli subiscono un’esposizione solare prolungata praticamente tutto l’anno che può causare una perdita di luminosità e disidratazione degli stessi. Inoltre, per coloro che presentano una bassa densità di capelli, gli effetti dannosi aumentano in quanto, i raggi ultravioletti entrano direttamente a contatto con la pelle del cuoio capelluto potendo, nel tempo, causare melanomi. Per questo motivo, in questi casi, si consiglia un microtrapianto di capelli, che da una parte può essere soluzione ad un inestetismo, ma che, soprattutto aiuta a prevenire e preservare la salute.
Stress
Lo stress è uno dei fattori più strettamente correlato alla caduta dei capelli. Può provocare una caduta repentina dei capelli e il loro recupero, pur essendo fattibile, è molto lento poiché legato esclusivamente al termine del periodo stressante. Combattere lo stress ci aiuterebbe senza dubbio ad evitare la caduta dei capelli, ma è anche vero che non è sempre facile, principalmente a causa dei fattori condizionanti presenti nella vita quotidiana.
I capelli sono una parte importante di noi stessi, non sono solo parte della nostra immagine esteriore, ma riflettono la nostra salute generale e fungono da protezione del cuoio capelluto.
